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relax -6
Maunacenter
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Diversitā tra Meditazione e Dhyana
Il termine "meditazione" č stato usato da sempre nell'occidente,per significare moltissime esperienze interiori.Esso evoca momenti di riflessione,di concentrazione su determinati argomenti,di preghiera,di relax interna,di ripensamento discernitivo.
Useremo " meditazione" solo per rievocare tutto questo ben consapevoli che la traduzione del termine sanscrito e del suo significato č ben'altra cosa.
Infatti "Dhyana" in sanscrito vuol dire: la via,il sentiero della consapevolezza.
I corsi di meditazione che si svolgeranno presso il Maunacenter si appliccano al Dhyana ,allo Zen, allo Yogadarsana.
Dhyana č una espansione interiore e esteriore e non ha contenuti,nč oggetti ,anzi si libera di ogni significato mentale e simbolico.
Pertanto le seguenti meditazioni sono applicazioni o esperienze di serenitā interiore,di relax interno-esterno,di presa di coscienza di mondi armoniosi e spirituali che aiutano noi tutti a vivere meglio.
Nello stesso tempo lasceremo in altre dimensioni la meditazione "Dhyana"o "Mauna" che si avvale di tecniche,modalitā,tempi,significati e finalitā del tutto diverse anche se affini.
Maunacenter
Om Mandala -meditazione non guidata-15 minuti
Il brano sta caricandosi e inizierā a produrre il suono. In seguito modulare il volume e usare i comandi,per ripetere o fermarsi
Meditazione non guidata
Om Mandala
-sedersi in posizione comoda
-chiudere gli occhi
-effettuare qualche minuto di pranayama
-ascoltare il brano e i mantra
Durata 15 minuti
brano in wma
Adattamento Maunacenter
